Fasten wird seit Menschengedenken und kulturübergreifend zur Gesunderhaltung eingesetzt. Die gesundheitliche Wirkung wird inzwischen auch von der Schulmedizin anerkannt und weiter erforscht. Das heilungsfördernde Potential, das Fasten bei einer Vielzahl von chronischen Erkrankungen aufweist, wird weltweit in zunehmendem Maß als wirkungsvolle und günstige Behandlungsoption genutzt.
Erklärungsansätze für die Wirkung sind, dass der Körper durch den zeitlich begrenzten Nahrungsentzug beim Fasten Selbstreinigungsprozesse in seinen Körperzellen anstößt. Neben den vitalisierenden und regenerativen Effekten die sich daraus ergeben, sind die positiven Auswirkungen des Fastens auf den Körperstoffwechsel besonders zu betonen. Beim Fastenwandern kommen synergetische Effekte vom Wandern und vom Fasten zum Tragen. Diese können den Erfolg des Fastens sogar noch steigern.
Als sehr wirkungsvolle, aber relativ schonende Methode hat sich das Heilfasten nach Buchinger bewährt, da hierbei nicht vollständig auf Nahrung verzichtet wird.
Unter Anleitung und in angenehmer Gesellschaft fastet es sich leichter. Lassen Sie sich mitnehmen in eine Woche, in der nur Sie selbst und Ihr körperliches sowie geistiges Wohl wichtig sind – weit weg vom Alltag und den täglichen Anforderungen.
Durch Gesundheitsvorträge, Ernährungstipps, Kneipp-Anwendungen, Infos zu Ausleitungen, gemeinsame Bewegungsübungen und spezielle Massagen führe ich Sie als ausgebildete Fastenwanderleiterin, Heilpraktikerin und Kneipp-Trainerin durch diese erholsame, erlebnisreiche und manchmal aber auch etwas herausfordernde Fastenwanderwoche.
Die angebotenen Fastenwanderwochen richten sich an gesunde Erwachsene und sind mit und ohne Übernachtung buchbar.